En el ritmo acelerado de la vida moderna, es habitual sentirse agotado a mitad del día. La clave para mantener una jornada plena radica en incorporar pausas estimulantes a tu rutina. Estas pequeñas interrupciones pueden recargar tu cuerpo y mente, permitiéndote volver con renovado compromiso. Realiza algunos minutos de actividad físic

¡Olvídate de la fatiga constante! Incorpora en tu día a día breves pausas activas que te ayudarán a recargar tu energía y concentración. Solo ¡levanta tu cuerpo cada hora y da unos cuantos pasos! Prueba algunos estiramientos sencillos para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar la rigidez. Con